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能充钱提现的麻将游戏_三伏天得到来,全国普遍进入了蒸煮模式,在这种天气中,我们不仅要面临着高温的考验,更是要遭受湿气的煎熬,没有一个良好的体魄怎能经受住这长夏的考验,要想挺过着漫漫的长夏健脾防暑祛湿成为关键,下面就让小编向大家推荐防暑祛湿的粥、汤、茶,简单易做,一起喝起来吧。

做法:西瓜皮削去最外层绿色硬皮,取瓜瓤冲洗干净切成细丁,如果想要更强的功效,也可保留硬皮。取适量粳米淘洗干净与瓜皮细丁一起倒入锅中,加入清水,大火煮沸后转小火慢煮15-20分钟,加少许盐调味后食用。

点评:西瓜皮性凉,清热解暑,利小便,止渴。吃粳米不舒服的可以以小米煮粥。此粥适合天气特别炎热时食用,清热解暑,生津止渴,利尿消肿,适合暑热烦渴、小便短少的人。

做法:冬瓜去皮取籽洗净切块,薏米洗净泡发,排骨洗净焯水后 冲洗备用。排骨、薏米放入锅中,加适量水,大 火烧开转小火慢炖。排骨快炖烂时让入冬瓜继续小火慢炖,直至熟烂,调味即可。可加入冬瓜 皮同煮,食用前把冬瓜皮捞出,也可加党参、干姜健脾养胃。

点评:冬瓜性寒,全身是宝。冬瓜皮消肿利尿、清热解暑;冬瓜瓤和肉清 热、利尿、解渴;冬瓜籽清肺化痰。此汤清香爽口,清热解暑,利湿化滞,通利小便,同样适合 湿重偏热的人。

做法:藿香9克、佩兰9克,洗净后与茶叶一起,加开水冲泡,此法无需煎煮,简单方便。

点评:藿香发表解暑、和中止呕,佩兰清暑化湿、醒脾开胃,此茶主要功效是利湿解暑、开胃止呕,适合湿重的人。

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路人甲

网友评论(611)

TSR全称TrafficSignRecognitionSystem,即交通标志智能识别系统。
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